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2020年 3月 28日 感染対策をしっかりと
こんにちは！担任助手の菅龍也です。
新型コロナウイルスに対する日本の対応もまた大きく変わり、２５日には首都圏をロックダウンするといった報道もありましたね。
ほとんど出歩けなくなってしまった現状、皆さんはどう過ごしていますか？
自分は最近ずっとネットフリックスで映画を見てますね。正直生活習慣が崩れ切っています(笑) 皆さんは気を付けましょう！
さて、今日は感染対策についてですね！
とはいっても皆さんも、つくば校でもすでにマスク着用やこまめなアルコール消毒、人込みのあるような場所を避けるといったことは徹底していると思います。
(首都圏以外ならと旅行などに行こうとしている人はやめておきましょう！中国の二の舞になってしまう可能性大です！)
今日はさらにプラスで出来そうなことも紹介していこうと思います！
一つはこれも徹底しているとは思いますが手洗い・うがいですね。
実際の看護師さんの話ではありますが、口をゆすぐ、うがいは５回やらないと意味がないらしいです！２，３回だと口の中に最近を留めただけになってしまうみたいなので注意です。他のインフルエンザなどの感染症の予防も考えて徹底しましょう！
二つ目は運動ですね。
自分もなのですが、ずっと家にいると身体の筋肉が徐々に落ちていき、次第に基礎代謝や免疫力が低下していってしまいます。
免疫力が低下してしまうことによってやはり基本的な病気に対する抵抗力が弱まっていくので、家の中で出来る運動、例えば筋トレなど一緒にがんばりましょう(笑)
特に大切なことは以上ですね。
やはり基本的な病原体に対する予防がとても有効なので、毎年インフルエンザが流行するときにするような感染予防をより徹底することによって乗り切っていきましょう！
本日のブログは以上です。
明日は村井先生です！お楽しみに。
