熱中症対策! | 東進ハイスクールつくば校|茨城県

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2018年 8月 18日 熱中症対策!

みなさんこんにちは!

本日ブログ担当のの染谷です。

 

今朝は8月とは思えないほど涼しくてすっきり目覚められました!

このくらいの気温がちょうどいいですね。

 

さて、今回のテーマは「熱中症対策!」です。

 

みなさん、室内にいるからといって熱中症にならないと油断してませんか?

油断しやすいため外ではなく室内で熱中症になることも多く危険なのです。

 

気づかないうちに脱水していることがあります!

人は汗をかくだけでなく、皮膚及び呼吸から水分が失っています。これは意識しなくても起こる事なので汗をかいていなくても水分補給をしましょう!

 

また、眠気覚ましといってコーヒーばかり飲んでいませんか?

コーヒーには利尿作がありかえって脱水になってしまいます。

なので飲むのもはがいいです!

塩分も補給して欲しいのでスポーツドリンクなどもおすすめです。

 

勉強以前にまずは体調管理です。

熱中症は気づかないうちになっています。こまめに水分補給を心がけましょう!

 

もう夏休みも残り2週間になりました!

体調管理に気を付けて一緒に夏を乗り切っていきましょう!!

 

以上、本日担当の染谷でした。