勉強中の食欲・睡眠に打ち勝つ方法 | 東進ハイスクールつくば校|茨城県

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2020年 10月 6日 勉強中の食欲・睡眠に打ち勝つ方法

こんにちは!今日のブログ担当の齋藤です!!

大学が10月から始まりました!!秋学期からは実験と体育が対面で行われるので、春より学校に行って友達に会える回数が増え、嬉しい?ような学校に行くのが少し面倒くさいような、、、(笑)

秋学期の体育なのですが、なんとカヌーなんです!!筑波大学ならではって感じで珍しい種目ですよね!!大学内にある天久保池と言う所でやるらしいのですが、毎年転覆する人がちらほらいるそうです、、、。極寒の池にはダイブしたくないので頑張りたいと思います!!

さて今日のテーマの「勉強中の食欲・睡眠に打ち勝つ方法」ですが、私が受験生時代にしていたことについて振り返ってみたいと思います。

まず食欲ですが、特に我慢はしていなかった?気がします。秋くらいになってくると1日の勉強時間が足りず、夜ご飯も食べるためにホームクラスをでることも面倒くさくなってしまい、10時45分まで校舎で勉強した後、家に帰ってから食べていました。

でも何か食べたい!となるときはあったのでその時はコンビニに行って軽食を買って食べていました。でも食べ過ぎちゃうと眠くなってしまうので、腹7~8分目に抑えておくといいと思います!!

食べ過ぎも良くないですが食べなさすぎも良くないです!!ホームクラスでお腹が鳴ると恥ずかしいですしね!!よくチョコとかグミとか持ち歩いてました~!!

次は睡眠に打ち勝つ方法ですが、、、結構睡眠には負けてました、、。気づいたら寝てて、受講巻き戻して、また寝てて、、の繰り返しを何度かしてましたがそれだと内容が入ってこないな!と思ったので、眠い!無理!となったら昼寝をするようにしていました。時間は15~20分ぐらいが1番いいらしいですよ!!

自分なりに1番効率のいい勉強法を探してみましょう!!今日のブログは以上です!!

次回のブログはなかなかレア!?な荒川先生です!!お楽しみに!!