オススメの息抜き方法! | 東進ハイスクールつくば校|茨城県

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2018年 8月 5日 オススメの息抜き方法!

 

受験勉強を行っていると、なんだか息づまることが多くなりますよね。

特に、思うように成績が上がらないとやけになったり、「もうやめたい」と諦めそうになったり…悩んでしまうこともあると思います。

でも、それはみんなが感じている感情です! 

その気持ちをどう乗り越えるかで、この先の受験の合否が変わってきます。

そこで今回は、私のオススメ息抜き方法を紹介したいと思います!

1.甘いものを食べる

頭を使うと甘いものが食べたくなりませんか?

勉強するのにもエネルギーが必要です。

特に糖分!

チョコレートひとつ取ってもいろいろな種類があるので、食べ比べてみてもいいかもしれません。

私はお昼に食べるものを、自分の大好物にしていました!プチご褒美です。

勉強はストイックにしつつ、お手軽に気分を上げられる方法なのでイチオシです!

2.睡眠時間はしっかりとる

生活が不規則になると、日ごろの疲れが溜まりがちになり、朝すっきり目覚められない…なんてことになりかねません。

そのため、睡眠時間は6時間程度しっかり取りましょう。

また、集中して頭が疲れると、自然と眠くなることってありますよね?

そんなときはだらだら勉強するのではなく、15分以内と制限時間を決めて休むのも一つの手です!

ここで注意したいのが、ベッドに行かないこと。

机で伏せて寝ることで、眠りが浅く、すっきり目覚められると思います。
 
3.将来について考える

受験勉強において1番大切なのは

 「○○大学に行きたい」という気持ちだと思います。

勉強が辛いな、疲れたなと感じた時は初心に戻ってみましょう!

大学に入ってやりたいことをリストアップしてみると自然と気分が上がりますよ!
 
よく言われてる言葉ですが、大学受験はゴールではありません。

将来の夢は何か。その夢を叶えるために大学で何を学びたいのか。

それが努力の原点になると思います。

自分に負けず、うまく息抜きをしながら頑張ってください!!

 
以上、オススメの息抜き方法でした!よければ参考にしてみてくださいね!

明日は、生物の勉強法について瀧口先生が紹介してくれます!

お楽しみにー!