睡眠時間足りていますか? | 東進ハイスクールつくば校|茨城県

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2016年 11月 5日 睡眠時間足りていますか?

こんにちは。相澤です!

今日のブログのテーマは、寝ないと記憶力が下がってしまうので、睡眠はきちんととるようにしようという内容です!

受験生のみなさんは、センター試験が近付いてきましたね。

そのため焦りを感じている人も少なくないと思います。

勉強しなきゃ。。。と言って夜遅くまで勉強して貴重な睡眠時間を減らしてしまったりしていませんか??

睡眠不足は、記憶力が下がったり眠くて次の日の勉強に集中できなくなったりと悪いことしかおこしません。

夜遅くまで眠気と戦いながら学習したことは意外と長期記憶にはなっていないものです。

それなら!!昼間に頑張って効率よく学習したほうがいいと思いませんか??

受験生の基本として

規則正しい生活で学習をする!!これが最も合格に近付く勉強法だとおもいます!

みなさんも睡眠時間を大切にして体調管理に気を付け受験生としての生活を心がけていきましょう!!