徹底的な体調管理を! | 東進ハイスクールつくば校|茨城県

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2016年 12月 2日 徹底的な体調管理を!

こんにちは、松浦です。

ブログを書くのは久しぶりな気がします

皆さんいかがお過ごしでしょうか

松浦は今日も元気いっぱいで登校しています!

さて最近寒さも本格化して、体調を崩しやすい季節になりました!

この前はも降りましたしね。。。

受験生はとにかく寒さに負けず体調管理を徹底する事が大切です

そんな受験生へ!いつも元気な松浦の体調管理方法を伝授します!

 

手洗いうがいマスク

冬シーズンには必須事項ですね。なんだ当たり前じゃんと思ったそこのあなた!意外とできてない人も多いんですよ

家に帰った後だけでなく、学校や東進に到着した時などにもこまめに手洗いうがいすることがポイントです

 

食事

栄養バランスに偏りなく食事を摂ることが大切です。これもまた意外とできていない人が多いですよね

受験生の皆さんはご両親の温かいご飯を毎食しっかり食べる事。これにつきます。

皆さんの事を考えて温かいご飯を作って下さるご両親への感謝の気持ちは忘れてはいけません。しっかり頂きましょう

 

度な息抜き

毎日勉強をしていると煮詰まる事も多いと思います。ストレスを溜めすぎず、自分なりの息抜きを適度にしましょう。

私は勉強などで煮詰まると、受験生の時も今でも外の空気を吸いにいきます!

今の季節は空気が冷たく澄んでいるのでリフレッシュには最適です!

 

松浦の体調管理法ぜひぜひ試してみて下さい!

 


 

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明日のブログ担当は数尾先生です。

明日のブログもお楽しみに